みなさん、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店　柔道整復師の松嶋です！

 

本日は太田店の大人気レッスン「グループブラスト」をご紹介致します！

写真は太田店スタッフ福田のブラストレッスンデビュー後の1枚です！

 

「グループブラスト」とは

ステップ台を使用したシンプルかつスポーティーな動きを行い、

有酸素運動の要素と筋トレの要素を含んだレッスンです！

パワフルな音楽に合わせて行うことによって気持ちが高まり、

爽快な汗をかきながらシェイプアップ・心肺機能向上・下半身強化など

お身体にとても効果的です！

 

 

 

参加していただいた女性会員様のA様・H様は

「音楽があることによってテンションが上がって、ちょっと疲れた時でもすごい頑張れちゃう！

ここ最近はステップ台も高くしてさらに頑張ってる！」

「初めて参加した時はすぐ息が上がってたけど

今では爽快な汗がかけてスッキリしてます！

それと参加してからウエスト・体重が減りました！」

と、レッスン後にお聞きするとお二人とも笑顔でおっしゃていました！

 

女性でも簡単に参加でき、ストレス解消・ダイエット効果抜群のレッスンですので

ぜひ参加して楽しいフィットネストレーニングを知って欲しいです！

 

フィットネストレーニングはつらい、疲れる、自分には難しいなど

いろいろな思いがあってなかなか始めるきっかけがない。

でも、ダイエットしたい、運動不足解消したい、

ストレス解消したい、肩こり改善したい

とお悩みはある。

一度、デイーズスポーツプラザにいらしてください！

ご入会者様はの大半の方は同じ不安・お悩みをお持ちでした。

でも、私たちと一緒にどうすればいいのか

１からご案内させていただき一人一人に合った

フィットネストレーニングをご提供させていただき

今では楽しく笑顔でフィットネストレーニングに励んでいらっしゃいます！

そして、一人一人に合わせることでディーズでは確実に”成果”を提供いたします！

 

見学・体験をお電話もしくはフロントにて受付中です！

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております！