皆さま　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の西場です！

本日ご紹介するのは私とマンツーマンフィットネスプログラム、パーソナルトレーニングを行っているS様です！

S様はこのパーソナルトレーニングで腰痛解消のため反り腰を改善しました！

また日頃のデスクワークで猫背になり肩コリもございましたのでそちらも解消していきました！

S様に意識していただいたのは姿勢です！

胸をはり、腹筋とお尻に力を入れ日常過ごしていただきました！！

ただ今までは姿勢が猫背、反り腰の関係で筋肉のバランスが崩れ、良い姿勢を意識してもすぐに元に戻ってしまい再び痛みが出てしまいました。

そこでディーズが提供するフィットネスにより硬くなった筋肉をほぐし、逆に緩くなってしまった筋肉をトレーニングして普段の姿勢をキープしやすい体つくりを行いました！

S様は仕事中にも姿勢を意識してくださり、痛みの改善に成功しました！

前にも意識したことがあるのですが逆に反りすぎて痛めてしまったそうです！

ですが今は痛みもないし腹筋もついてきて縦筋が出てきた！と嬉しそうにおっしゃってくれました！

今後はボディメイクに励み理想の体を目指して頑張るそうです！！

ディーズでは姿勢、具体的に言うと骨盤と肩甲骨の歪みを見ていきます。

その上でお一人お一人に合わせたフィットネスを提供していくので成果を出すことができます！

見学や体験も受け付けております！是非お気軽にお越しください！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。