皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店スタッフ山洞です！

本日はT様姉妹をご紹介致します♩

お二人はディーズに入会したばかりですが、
理想の身体になるために定期的にご来館され、
お二人でも、それぞれお一人ずつでも、
マシントレーニングをしたりレッスンに参加したりと、
ディーズを楽しんでくださっています(^^)

ディーズに入って間もないお二人ですが、
日常生活の中でお水を積極的に飲んで汗をかくことを意識したり、
筋トレ後はタンパク質をメインに摂取したりと、
ご自分で身体を動かしていることから生活の意識が変わったとおっしゃっていました！

ディーズで運動することが習慣になってくると、
運動をしていなかったころと比べて、ご自身の身体のことを考えられる時間が増えていきます。
運動することによって、「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンが増え、
考えもポジティブになり、疲れなどもとれていきます。
ご自身の身体を大切にするようになり、もっと健康になりたいという気持ちが強くなり、
運動に対するモチベーションも維持できますね♩

「楽しくないこと」は、なかなか続けられないものです。
無理に楽しくないことを続けても、ストレスになり、運動自体をやめてしまうことも…。

ですが、ディーズでは会員さまに楽しんでいただけるプログラムをたくさんご用意しております。
入会していただいた方には、スタッフとマンツーマンでカウンセリングのお時間をいただきます。
そこからカウンセリングでお話を聞かせてただいたことを元に、
ひとりひとりに合った専用トレーニングメニューを作成させていただきます。

「ジムに行ってもなかなか続かなかった」
「一人で行っても何をすれば良いか分からない」
そんな方も安心して通っていただけるのが、ディーズです！

まずはお気軽にお電話を！
見学は随時無料でおこなっております。
皆さまのご来館を、スタッフ一同心よりお待ち致しております。