皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の山洞です！♪

本日はディーズに通い続けて3年目の会員様をご紹介致します★
左からI様、T様、スタッフ山洞、K様です！

3名は、「痩せて健康になること」を目標に入会していただきました。
入会してからはディーズでの筋トレや有酸素運動、またスタジオレッスンなどにも参加され、
各自の目標を見事！達成された3名です(^^)

今後の目標は
「体重をもう少し減らしたい！」
「筋肉率を10％上げたい！」
「腹筋を割りたい！」

などなど！さらにご自身の身体を綺麗に魅せるために頑張っていくそうです！

本日は私のレッスン「インパクト」に3名で参加してくださいました。
「インパクト」とはバーベルを使って全身の筋肉トレーニングを行なっていくクラスです！
3名は「きついけど皆と一緒なら頑張れます！」と、仲間と一緒に楽しくトレーニングに励まれている様子でした(^^)

この3名も、もともとは運動経験があまりなかったそうです。
今ではレッスンに出れば出来ない動きなどはありませんし、
きつい運動も楽しみながら行うことができるようになりました。

ディーズでは、運動初心者をサポートするプログラムを多数ご用意しております。
運動初心者の方でも、運動が好きになり、身体を動かすことに苦手意識を持つことがなくなっていくはず！
入会後は初回カウンセリングでお悩みをお聞きし、一人一人に合ったトレーニングメニューを作成させていただきます。

ディーズでは随時無料で見学会を行っております。
雰囲気を知るためにも、ぜひ一度ご来館ください！
皆様のご来館を、スタッフ一同心よりお待ちしております♪