皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の山洞です。

本日はJ様のご紹介です！

J様はご入会当初から体組成計（筋肉量や体脂肪率など）測定を行い、
毎月ご自分の数字を意識した運動をされております！

J様が最近お気に入りのレッスンは「Group Blast」と「Impact」です。
筋トレと有酸素運動を均等に行い、
脂肪量を減らせるように頑張っております^^

トレーニングというとみなさんは筋肉がついて太くなってしまうのではないか？
というイメージをお持ちの方もたくさんいると思います。

しかし、ダイエットをするにあたって
筋肉をつけることがダイエットの近道になります。
筋肉をつけることで基礎代謝が高くなっていきますので、それだけで痩せやすくなっていきます♫

ぜひみなさんもJ様のように筋肉をつけ、いつまでに健康でそして若々しくいるために
私たちと一緒にディーズでフィットネスを初めてみませんか！？

体験会も実施しておりますので
ぜひディーズに一度ご来館してみてください！
皆様のご来館を、スタッフ一同心よりお待ちいたしております！