皆様、こんにちは。
ディーズスポーツプラザ太田店 相子です。

今日は3月から新導入された、
MOOSSAプログラムレッスン‼︎
GROUP BLAST ®︎（グループブラスト）
のご紹介です！

まず、グループブラストはどんな内容というと(^o^)
様々な高さやポジションのステップを用いた45分間の有酸素系プログラムです！
ステップを使って「楽しさ」と「効果」「安全性」をお約束する新しいプログラムなのです。
エネルギッシュな音楽にあわせて、様々な高さやポジションでのステップを行います*(^o^)/*
下半身を少しずつ（だけど確実に）強化し、シェイプアップを可能とします。
ステップ台の高さから動作のバリエーションまで、エクササイズの強度を調節できるので、初心者の方も安心してご参加いただけますよ！クロストレーニングや、日々のトレーニングに変化をつけたい方などに、ピッタリのプログラムです(^-^)

本日は、3月初日の岩渕による
グループ ブラストのレッスンがあり、参加して頂いた会員様からのお声を頂きました。
「太ももに効くねー‼︎」
「音楽が楽しくて、また出てみたい！」
「ステップの段差でのスクワットで内腿引き締まりそう！」
など、とてもワクワクするようなお声ばかり。
楽しみですね❤︎

どうぞ、初めてのグループブラスト体験をお楽しみくださいね＼(^o^)／

ディーズプラザ太田店スタッフ一同、
皆様のお越しをお待ちしております‼︎