みんさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。
季節の変わり目で体調を崩しやすい状況ですが、皆さん体調等はいかがでしょうか？

今回は私光山が担当しているスタジオレッスンであり、
世界で大人気のレスミルズプログラムの「BODY ATTACK」のご紹介です！
BODY ATTACKは音楽を楽しみながら行うシンプルでハイテンションなエアロビクス系のグループエクササイズです。
強度を下げるオプションを用いることにより初心者の方でも楽しく汗をかくことができます。
また、途中で筋トレもあるので筋トレ＆有酸素運動で脂肪燃焼に繋がります！
参加者全員チームとなって動く場面もあり、ストレス発散にも効果的です！！
写真は先日参加してくださった一部の会員さまたちです。
年齢は関係なく皆さんいつも最高の笑顔で参加してくださいます(^O^)
ディーズ太田店ののBODYATTACK、さらに盛り上げていきたいと思いますので
これからも応援よろしくお願い致します。
１０月・１１月はイベントもありますのでお楽しみに！！

ディーズスポーツプラザ太田店、見学は予約要らずで無料なので興味のある方は是非一度足を運んでみてください。
皆様のご来館をお待ちしております。