みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です！

本日は私が約8ヶ月間パーソナルの担当をしたT様の成果報告です。
まずはT様、4月から先月11月までトレーニングを行いでた成果は
体重が−5kg、体脂肪率−７%、筋肉率+3%という結果でした！
全てが良くなり終わることができました。

T様はもともとレッスンなどに多く参加されていましたが
パーソナル会員を始めてからはぐんぐん数字が良くなっていきました。

筋肉量を特に増やしたかったT様は、後半の2ヶ月間は有酸素運動を減らし
筋力トレーニングで体全体を追い込みながら体脂肪率をぐっと下げることができました。

トレーニングを行う際に特に注意していただきたいのは、体重ではなく体脂肪率を気にすることです。
どうしても体重に目が行きがちになってしまいますが
１：体重５０㎏で体脂肪率が３０%
２：体重６０㎏で体脂肪率が２０%
どちらがみなさんは目指したい数字でしょうか？
おそらく２番を選ぶ方が多いのではないかと思います。

綺麗に痩せるためには、筋肉量をつけそこから体脂肪を減らすことが重要になってきます。
しかし、筋肉がつくまでには時間がかかってしまい、なかなか効果が出ないということもあります。
そんな方にこそT様と同じようにパーソナル会員がオススメです。

30分間のトレーニング、週に1回のトレーニングで着実に効果を出すことができます！
とにかく早く成果を出したい！　綺麗に痩せたい！
今年もあと1ヶ月で終わってしまいますが、今年の悩みは今年のうちに！
今すぐ私たちとトレーニングを一緒に行いましょう！

今ご入会していただくと、パーソナルを一回無料で体験することができます！
皆様のご来館を心よりお待ちいたしております！