皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の山洞です♪

本日もディーズでは多くの会員さまが楽しく体を動かしていました！

皆さまは、筋肉について考えことはありますか？？

今月入会された会員様の案内を行った際に、
「筋トレはしたくないです！走ったり歩いたり、有酸素運動ができれば痩せますよね？」
と、おっしゃっていました。

お話を聞くと、その会員さまの目的はダイエット！
特に下半身が気になるとのことでした。

確かに有酸素運動をおこなえば、体のラインにも変化がでてきて、
体脂肪も燃えていきますし痩せます（・▽・）
ですが筋力が無ければ、
痩せるのにも有酸素運動を行う体力を作ることにも、とても時間がかかってしまいます。

つまり、脂肪を燃やすには筋力が必要なのです！

痩せたい方は、走ったりするだけでなく、
筋力トレーニングをしましょう！

下半身を引き締めたい方、多いですよね！
現在会員である写真のMさまも、下半身のシェイプアップを目的として頑張っています♪
下半身の引き締めに最適なマシーンをスタッフが丁寧にご案内いたします！

ぜひ、ディーズでトレーニングをしてみませんか？
最高の成果と笑顔をお届けいたします♪

まずは見学から！随時無料で行っております！
ご不明な点はいつでもお電話くださいね。

スタッフ一同、心よりお待ちしております！