皆さま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店　柔道整復師の松嶋です！

柔道整復師とは簡単にいうと骨継ぎの先生です。

そんな柔道整復師の僕が本日は身体の関節についてお話をしようと思います。

関節は場所によって様々な形で連結しています。

骨同士の連結している関節では隙間があり滑液というクッションで満たされていて関節の滑らかな動き・関節にかかる負担を和らげる役割があります。

そんな大切な役割を持つ滑液は年齢は長年の酷使と筋力低下、骨密度の低下にとり年齢とともににすり減り関節痛の原因となります。

しかしながら若い方でも筋力不足や姿勢不良などの骨盤の歪みで関節痛が起きることがあります。

ではどうすれば痛みのない人生を送れるのか？

それは運動でしか得られません。

運動も筋肉トレーニングや走ることだけが運動ではなく身体の歪み改善・ストッレチもそのうちです。

今回写真を載せさせていただいたSさまはトレーニング後にグリットというツールを使い筋膜リリースをされていて、やった後はスッキリするとおっしゃていました。

運動という身体のケア・メンテナンスが将来、関節痛を引き起こさない近道です。

ディーズではその近道を作るために会員さまに寄り添い1人1人にあった運動を提案させていただきます。

運動で健康な身体を作りこれからの先の人生を心豊かなものに私たちと一緒にしていきましょう！

スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。