みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の福田です。

本日は写真右側のT様のご紹介をさせていただきます！

T様がディーズで運動を始めた目的は、運動不足解消とダイエットです。
今までスポーツクラブでのトレーニング経験がなかったT様ですが、今は週に２〜３回のペースでトレーニングをされています。

ジム内では主にマシンを使った筋力トレーニングや有酸素運動をされているそうです。
まだ始めて1ヶ月ですが、筋肉が付いてきた感じがするとトレーニングの成果を感じられていました！

そこで、実際に測定してみると、約1ヶ月で筋肉が１kg増え、体脂肪が１kg減っていました！

ディーズではT様のように初めてスポーツクラブに通われる方でも安心してトレーニングができるようなプログラムやスタッフの手厚いサポートがあります！！

まず、ディーズでは入会していただいた際に、カウンセリングを行います。
カウンセリングでは、姿勢分析器を使って身体の歪みや体組成計で筋肉量・脂肪量を測定していきます。
その後、測定の結果やその方のお悩み・ご要望に合わせて、ひとりひとりに合ったトレーニングのメニューを作成いたします！

また、ディーズではディーズサークルというプログラムを行なっています。
決められた時間に少人数グループでスタッフと骨盤リセットや筋トレ、有酸素運動などを６０分間行なっていきます。
骨盤リセットやマシンの使い方がわからないという方や一人だと少し不安という方でも安心してご参加いただけます！
また、時間を指定していただくことで、トレーニングの方法だけでなく運動の習慣が身に付くのです！

今なら通常月４回のコースで２０００円（税抜）のところ、4月の入会特典では月４回のコースが3ヶ月間無料となっております！！

私たちスタッフとディーズで素敵なフィットネスライフを過ごしてみませんか？
まずは、体験からでも！！
みなさまのご来館心よりお待ちいたしております。