みなさま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の福田です。

本日は写真左側のY様のご紹介をさせていただきます。

Y様がディーズにご入会されたきっかけはダイエットとネガティブな自分を変えることです！！

運動はダイエットや筋力アップなどという効果だけでなく、運動で人はポジティブになれるのです！！

運動をすると交感神経が活性化され、心拍数が上昇し、興奮状態になります。
この交感神経の優位な時間が増えると意欲的になり、ポジティブな思考になると言われています。

また、ジョギングやウォーキングなどで体を一定のリズムで動かすことで、心のバランスを整える神経物質のセロトニンが生成されます。
セロトニンのよって、心を落ち着かせたり、爽やかな気分にすることで集中力を高めることができます！
逆にセロトニンが不足してしまうと、うつ病や不眠症、更年期障害などの様々な症状が発生しやすくなってしまうのです！

Y様はフィットネスクラブに通うのは初めてということですが、ランニングやウォーキング、マシンでの筋力トレーニングなど、ご自身にあったものから少しずつ取り組まれております。

ディーズではひとりひとりにあったトレーニングをご案内させていただいておりますので、フィットネスクラブが初めての方でも安心して運動を続けられるスタッフのサポートがあります。

運動をすることで、毎日がより良いものに変わるはずです！！

私たちとディーズで運動を始めてみませんか？
みなさまのご来館を心よりお待ちいたしております。