皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の福田です。

本日は写真左側のH様のご紹介をさせていただきます！
6月にご入会されて以来、週２〜３回のペースで通われております。

学生時代は卓球をされていたH様ですが、部活を引退してからだんだんと体重が増え始め、筋力の衰えも感じるようになったそうで、ディーズにご入会されました。
目標は筋力アップと体重−５kgです！

また、腰痛にも悩まれており改善したいとおっしゃっていました。
H様はディーズに来られた際にはいつも1時間ほど運動をされています。

骨盤リセットという体の歪みや筋肉の張りを改善する運動を約10分、全身の筋力トレーニングを約30分、有酸素運動を約20分されています。
最近は、だんだんとマシンの負荷をあげたり、ランニングも長く走れるようになってきたようです。
また普段は汗をかきにくいようですが、運動をすると気持ちよく汗がかけるともおっしゃっていました！
毎月の定期カウンセリングでは、だんだんと成果が出始めご入会時と比べ、

筋肉量は+１kg
体脂肪量は−２kg
ウエストは−５cm

と確実に目標に近づいておりました！

H様自身も

「お腹や太ももがスッキリしてきた！」
「腰痛が楽になりました！」

と運動の成果を感じられていました。

今後の目標は今の状態をキープしつつ、さらに筋力アップや体脂肪を落としたいそうです。
H様の目標達成のためこれからも全力でサポートさせていただきます！
H様のように、体のお悩みを改善したり、目標を達成したいという方はいらっしゃいませんか？
ディーズでは、私たちスタッフが皆さまの目標やお悩みに合わせ、一人一人にあったご案内をさせていただきます。
見学や体験も行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
皆さまのご来館心よりお待ちいたしております！