みなさんこんにちは！

ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の松本です！

本日は写真左のK様をご紹介します！

 
K様がディーズにご入会した目的は、汗をかきづらいから運動してリフレッシュしたい！とのことでした！
汗をかくために、週に2.3回ホットヨガに参加しているそうです！

ホットヨガとは、室温35度、湿度60%の環境で、一番汗をかきやすいと言われる環境でヨガを行なっていきます。通常の環境でヨガを行うよりも、暖かい環境で行うので、身体もほぐれ、身体の固い人でもポーズをとりやすい環境です。また、汗をたくさんかき、普段よりもお水をたくさん飲むことで、毒素を汗や尿で身体の外に排出するデトックス効果があります。

 
K様はそのおかげで、汗をかきやすくなりました！と仰っていました！

 
K様のこれからの目標は、脂肪量落として筋肉量上げていきたいです！と目標に向かって、今ではヨガよりも、マシンを使ってトレーニングに励まれています！

 
体脂肪を落としたい…
筋肉をつけたい…

でもマシンの使い方がわからない…

そんな方！是非ディーズに足を運んでみてください！

初心者の方でも、私達がしっかりサポートして、不安を解消していきます！

見学も行なっております！

スタッフ一同、皆様のご来館心よりお待ちしております！