皆さま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ　アゼリアモール館林店　柔道整復師の松嶋です！

皆さま、ご自宅ではいかがお過ごしでしょうか？今、外出を控えて自宅での時間が増えて、本を読んだり、見れなかったテレビ番組を見たりとのんびり過ごされていると思います。そのためご自宅からなかなか出ることができず、体を動かす機会も減っている方も多いかと思います。

そんな皆様に今回はご自宅でも本格的にトレーニングすることができるオンラインパーソナルのご紹介です！

お持ちの携帯やパソコンでアプリを介して繋がり、トレーニングの指導をマンツーマンで且つご自宅で受けることができるプログラムです！トレーナーに見てもらいながら運動指導を受けることができるので、マシンを使わなくてもご自宅で本格的なトレーニングが可能になります！運動不足解消になることはもちろん！運動指導だけでなく食事指導もさせていただいているので、ダイエットをしたい！体を引き締めたい！という方にもオススメです！

運動不足に陥ることで免疫力は低下し、病気や肥満になるリスクも増えてしまいます。私たちはコロナウイルスによる健康被害だけでなく、ご自宅にいることで運動不足やストレスによる2次健康被害を懸念しています。なので、健康で丈夫な身体づくりには運動が必要不可欠です！

皆さまもご自宅で私たちと一緒に運動を始めてみませんか？お子様と一緒に運動していただいても大丈夫です！私たちと一緒にご自宅でも運動を行うことで、健康維持増進！免疫力UP！目標達成！「STAY HOME」を「Enjoy HOME」にして有意義な時間にしていきましょう！お申し込みはLINEやお電話にて受け付けております！ご興味のある方は是非一度ご連絡ください！