皆さまこんにちは！

ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の富岡です！

本日はA様をご紹介したいと思います！
A様はよくアタックやクラッシュなどのレッスンに参加されています。

以前はレッスンのみでほかのトレーニングがあまりしておらず、体重や体脂肪量、筋肉量などの変化はあまりなかったとおっしゃっていました。しかし、最近は筋力トレーニングにも力を入れるようになってくれたそうです。するとご友人などに痩せたね！引き締まったね！と言われることが多くなったそうです！
ダイエットや体を引き締めていくには筋力トレーニングが欠かせません。走っているだけでは痩せにくいです。筋力トレーニングをすることによって脂肪を燃えやすい状態が作れます！そのうえで有酸素運動を行うことでより効率的な脂肪燃焼が可能となります！

筋トレが苦手な方、やり方が分からない方もいらっしゃると思います。そういったご案内なども全てしていきますのでご安心ください。最適なトレーニングメニュー、豊富なレッスンやショートレッスンであなたのことをサポートしていきます！マンツーマンで行うパーソナルトレーニングなどもございますのでご興味のある方はお気軽にお問い合わせください！

皆さまのご来館心よりお待ちしております！