皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の富岡です！

本日は会員様のA様をご紹介したいと思います！

A様はアタックやCX-WORXなど幅広くレッスンに参加してくださっています！レッスンでも成果を感じてくださっていたようですが、マシントレーニングもフィットネスに来た際に取り入れるようになってからはもっと成果を感じるようになったと仰っていました。筋肉量が上がり、体重、体脂肪は下がったそうです！代謝が上がり汗をかきやすくなったり、疲れにくくなったなど成果を感じてくれています！

レッスンでも筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなど様々な要素がありますが、ダイエットや筋力アップには、筋力トレーニングが必要になります。有酸素だけでは筋力アップはできませんし、ダイエットにも限度があります。A様のように筋力アップを取り入れていただくことによって、より成果倭感じやすくすることができます！最近、成果が出にくいなと感じる方はぜひ筋トレをメインにしてみてはどうでしょうか？そして、そのサポートは我々スタッフが行います！

ダイエットや筋力アップを目標にしてる方はぜひ1度ディーズにご来館ください！見学や体験もできます！
皆さまのご来館、心よりお待ちしております！