皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ館林店の富岡です！

本日はご夫婦で通われているI様をご紹介したいと思います。3月にご入会されて以来、定期的にディーズでフィットネスに参加してくださっています。旦那様は入会当初よりも5キロも痩せて、奥様は筋肉量が増え、体脂肪量を3キロも落とすことに成功されています。マシンでのトレーニング、スタジオレッスンでのトレーニングなど幅広く行ってくださっています。

最近ではCOREやボディーアタック、クラッシュなど筋トレと有酸素運動のレッスンにバランスよくご参加してくださっています。ご入会当初よりも汗をかきやすくなったり姿勢が良くなったような気がすると確実に成果を感じてくださっています！有酸素だけ、筋トレだけと偏るのではなく、どちらも行うことでより成果をだしやすくなっていきます。どちらの運動にもそれぞれのメリットがありますのでちょうどいいところを狙うのが大事になります！

I様のように成果を出したい方はぜひディーズで運動してみてはいかがでしょうか？
皆さまのご来館心よりお待ちしております！