皆様、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ　アゼリアモール館林店　柔道整復師の松嶋です！

本日は会員のO様をご紹介します！

O様は引き締まったボディラインを目指して、ディーズに週2回ご来館されています！引き締まった身体を目指して1人で筋肉トレーニングやウォーキングなどで励まれていたそうですが、なかなか変化を感じることができなくて嫌になった時期もあったそうです。しかしトレーニングだけでなく、リラックスできて身体の調子を整られるヨガも取り入れ始めて、身体の調子が変わったそうです！トレーニングだけでなく、ヨガで身体の柔軟性や自律神経を整えることで身体は健康的に変化することができます！O様はそれを実感することができて、新たなに目標をきめてさらに励まれています！

運動はトレー人だけでなく、ヨガなどでリラックスしたり柔軟性を高めることも重要です。適度な運動がもっとも効果的です。ディーズではお一人お一人の生活リズムに合わせてどの運動が必要なのか、どのような方法が効果的なのかを提案させていただいております！

自分自身にあった運動方法で理想のお身体を、理想の生活を手に入れませんか？

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちいたしております！