皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の新井です！

本日は会員のT様をご紹介します！

T様は、週に2回～3回ご来館してくださっていて、筋力トレーニングをベースにスタジオレッスンにも参加をして、筋トレと有酸素運動をバランスよく取り組んでくださっているそうです！

主に下半身の筋トレに取り組んでおり、大きい筋肉からしっかり鍛えていかないとと話してくださいました。

最近では、「少しのことでも汗をかいたり、代謝が良くなった気がします」と筋トレの効果を実感してくださっている様子でした！

更に、下半身をメインとした筋トレからのズンバなどへのレッスン参加で、より運動の効果を高める習慣がついてきたそうです！

筋肉をつけつつ基礎代謝を高めて、有酸素運動もスタジオレッスンをフル活用してくださっているので、私たちスタッフ一同も楽しんでいただけるようにサポートをしっかりしていければと思います！

筋力トレーニングや多種類のスタジオレッスンにご興味のある方、一緒に運動をしてみませんか？

私たちスタッフ一同が皆様をサポートいたします！

ぜひ一度、お気軽にお立ち寄りください！

まずはお話からでもいかがですか？