皆様こんにちは！
ディーズスポーツプラザ館林店の新井です！

本日は、K様をご紹介させて下さい！
K様はトレーニングやストレッチなど、運動をかなりの期間継続してくださっており、ここ最近は新しく何かやる気スイッチが入るような目標を探しているとのことでした。

「美味しいものが好きで、我慢しなくてはと分かっていても食べちゃう。」「そのためには運動が必要で、食事も何を食べたらよくて何を食べたらダメなのか分かっているんだけどね」とお話をして下さいました。

であれば、その美味しいものを更に美味しく感動を味わうために、まずは1週間、食事管理をして甘いものは我慢、そして、その制限が終わったらたらふく食べましょう！

こうして、K様と相談しながら新たな目標が誕生しました。

運動に関しては今までもこれからもかなりしっかりやられているので、お食事やメンタル面でサポートができたらと思っています！
美味しいものをたらふく食べたいけど太りたくない！だから運動はやる！という方はたくさんいると思いたい！笑

かく言う私もその1人です。食べたいから動く、食べたら動く。

皆様も身の回りのほんの小さなことで大丈夫です。1日2日で達成できそうなものからコツコツ取り組んでみて行きましょう！！！