皆さまこんにちは！ディーズスポーツプラザ館林店の宮田です！

本日は、ショートレッスン「スカイヨガ」を紹介します（＾＾）

現在、館林店では毎週月曜と木曜の19時30分～スカイヨガの

ショートレッスンを実施しております★

天井から吊るしたハンモックを使って空中でヨガを行っていきます！

スカイヨガで得られる効果は柔軟性の向上や筋力アップ、

逆さまになることで内臓下垂の改善や血行の促進にも効果があります！

実際に参加されているN様にお話しを聞くと

「普段伸ばせないところがよく伸ばせて、よく眠れるようになったんです！」

と笑顔でお話してくださいました（＾＾）♪

身体の不調や不眠でお悩みの方は一度ディーズの「スカイヨガ」に

参加してみてください！！皆様のご参加お待ちしております★