みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ アゼリアモール館林店の小竹です！
みなさまご自身や周りの方でダイエット、運動不足、冷え性、便秘、むくみ、肌荒れなどで、お体に対してのお悩みをお持ちの方も多いかと思います。
みなさまはそのお悩みを解決するために、どのような工夫をされていますか？

その答えの１つが【筋トレ】かもしれません！

筋トレは短時間で集中的に出来る最も効果的な運動の一つです！
筋トレをすることで筋肉を温め、基礎代謝を上げ、痩せやすくて太りにくい体を作ることが出来ます！

また、筋トレをすることにより体内に成長ホルモンとコラーゲンが生成されます！
コラーゲンは美肌の元となるだけではなく、「髪の毛の艶」「骨を強くし内臓の調子を整える」という働きもあるんです！
また成長ホルモンは「傷ついた体内組織を回復」「脂肪燃焼」「病気への抵抗力アップ」「若返り効果」などの効果がありますので、
歳を重ねるごとに分泌量が減ってしまいますが、筋トレによって増やすことが出来るんです！

また、筋トレをすることによって血液やリンパの流れが良くなり、冷えや全身のむくみが改善し、顔がスッキリします！

特に女性の方で、筋トレをすることに抵抗があったり、筋トレは苦手、筋トレ自体をしたことがなかったりする方が多いかもしれません！
しかしディーズでは最初にカウンセリングを行い、その方に合ったトレーニングメニューを作成し、
マシンの使い方も一緒に行っていきますので初心者の方でも安心してご利用できます！
いつまでも健康でいたい方、美しい体を作りたい方、自分を変えたい方、
まずは見学や体験からでも可能ですので、ご興味のある方はぜひ見学にお越しください！

皆さまのご来館を心よりお待ちしております。