みなさま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の岩渕です。

本日はMOSSAプログラムレッスン、『グループファイト』をご紹介致します！

『グループファイト』は写真中央のインストラクター小竹が担当しているスタジオプログラムの１つです。
グループファイトはアメリカでとても流行っている格闘技系のスタジオプログラムで、
パンチやキックの動きでウエスト、お尻などの筋肉を鍛えることができ、運動量も多く、脂肪燃焼効果も高いプログラムです。

本日ファイトに参加された方々は
「ストレスが飛び、トレーニング時間もあっという間に感じる」
「普段使わない筋肉を使うので、マシンより効果を感じる」
といった方々がたくさんいらっしゃいます！

実際に、自分1人でトレーニングをするのは苦しかったり、楽しくなかったりしますが
レッスンであれば、みなさんと一緒に音楽に合わせて動いていきますので
効率良く体を絞ることができるのでとてもおすすめです！

ディーズではホットヨガやMOSSAプログラムなど多くのレッスンを取り揃えております。
ぜひ様々なレッスンに参加し、ご自身にあったものを見つけてみてください！

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております！！