みなさんこんにちは！

ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の松本です！

本日は、写真左のM様をご紹介します！

M様がディーズに入会した目的は、筋肉をつけたいからだそうです！

普段は、30分かけて骨盤リセットや筋膜リリース等のストレッチを行い、BIG3を使ってトレーニングを行っているそうです。

BIG3というのは、人間の中で大きい筋肉が3つあり、背中、胸、脚と言われています。それを鍛えるマシンのことで、ここを鍛えることで、代謝が上がり、ダイエットにとても効果的です！

M様はトレーニングを続けてから、全身引き締まった気がします！腕触ってみて、ボコッとするんですよ！昔は歩くだけで筋肉痛だったけど、今は大丈夫！

と仰っていました！

これからの目標は、健康維持のために筋肉つけたい！

と仰っていました！

健康のために運動したい方…

ディーズであれば、一人一人の目標や現状に合わせたメニューを作成致します！

運動未経験の方も是非一度、ディーズにご来館して、お悩み解消していきましょう！

見学も行なっております！

スタッフ一同、皆様のご来館心よりお待ちしております。