みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ アゼリアモール 館林店支配人の岩渕です。

本日はスカイヨガに参加されたF様のご紹介をさせていただきます。

スカイヨガは空中で様々なポーズを取ることで体幹トレーニングの強化をすることができます。
また、動きの種類も多いですのでストレッチ効果のあるものや筋力トレーニングなど
不安定な場所で行うことでさらに効果をアップすることができます！( ^ω^ )

今回F様が参加された中で楽しかったのは
コウモリのポーズと呼ばれる逆さまになるポーズがとても楽しかったそうです！
背中のストレッチがメインになる動きなのですが、腰痛持ちの方などにとてもオススメの動きとなっています。

最初は不安定なので怖いという方も多いですが
回数を重ねるごとに恐怖心もとれていきますので、初めての方でも安心して行えるものとなっています。

夏に向けてお腹周りを引き締めたいという方に
とてもオススメのレッスンとなっております！！

ぜひ、みなさまもこの機会にレッスンに参加し、素敵なお腹を手に入れましょう！
みなさまのご参加を心よりお待ちいたしております( ^ω^ )