みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の小竹です！
今回は写真左側のI様をご紹介致します！
I様はお友達と入会され、身体を引き締めたいとのことでした！
毎日のお仕事や家事で身体が疲れてしまうとのことでしたので、ストレッチも含めご案内を致しました！

ディーズにあるグリッドでは、筋膜に届くよう深く圧をかけ、筋繊維に沿ってゆっくりと動かします！
しっかりとほぐすために硬くなっている部位にも効くよう横にずらしながら筋膜リリースを行っていきます！
筋肉というのは膜で覆われていますので、トレーニング後にしっかりとストレッチをし、
筋膜を筋肉から剥がしてあげることで、柔軟性はもちろん、リンパの流れや血流量の向上に繋がりますので冷えやむくみ改善、関節可動域の向上、姿勢を整える、パフォーマンスの向上、トレーニング効果の向上など期待出来ます！

I様も来館した際には必ず筋膜リリースを行い、トレーニングに励まれています。すると、「身体が軽くなり、少しづつ身体も引き締まって来たかも！」と実感されていました！

ディーズでは初心者の方なども安心して頂けるよう、一生懸命サポート致します！
見学等も承っておりますので、ご興味ありましたら一度お越し下さい！
みなさまのご来館心よりお待ちしております！